À Propos de Nous
Jessica Bastonnais - Se Retrouver est le lieu où les mots prennent vie, où les histoires se transforment et où les cœurs s'ouvrent.
Jessica Bastonnais- Se Retrouver
Spécialiste des relations toxiques et de la reconstruction émotionnelle
Je suis diplômée d’une maîtrise en travail social dont le sujet de mémoire était en lien avec la prévention avec l'homicide intrafamilial. J'ai aussi de l'expérience professionnelle auprès d'hommes en réinsertion sociale et au privé auprès d'hommes et de femmes ayant vécu: :
– des relations toxiques
– de la manipulation émotionnelle d'un.e partenaire ou d'un parent
- des dépendances
- de la violence physique, psychologique, émotionnelle, spirituelle, financière, etc.
- qui se sentent coupable de tout, même de vivre
- qui font passer tout le monde avant eux
- qui ne croient pas mériter le respect, l'amour, d'être vu.e, ententu.e, compris.e
Je t'offre:
Mon expérience professionnelle (plus de 16 ans);
Mon expérience académique (Baccalauréat en criminologie, Maitrise en travail social)
Mes recherches et lectures personnelles et professionnelle
Tous les outils que j'ai appris et créés
Des centaines d'heures de pratique privée
Le tout avec empathie et compassion pour que tu puisses comprendre ce qui t'es arrivé et que tu puisses créer la vie dont tu rêves.
au
Mon expertise
Si tu recherches quelqu’un qui comprend vraiment les dynamiques de violence psychologique, d’emprise, d’attachement malsain et de manipulation, tu es au bon endroit.
Ma mission
T’aider à comprendre ce qui t’est arrivé, à guérir, et à construire la vie de tes rêves,

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L'intervention
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Auprès des hommes
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Auprès des victimes de violence conjugale
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Auprès des agresseur.e.s de violence conjugale
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Auprès des personnes en crise
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Auprès des personnes en crise suicidaire
Les relations toxiques:
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les signes d'une relation toxique
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se rebâtir après une relation toxique (éléments de base)
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comprendre les dynamiques abusives et sortir du cercle de la violence conjugale
Les personnalités toxiques:
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Comprendre les gens toxiques pour mieux se protéger
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Techniques de manipulations: les reconnaître et les déjouer
Estime et confiance en soi
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Se rebâtir après une relation toxique
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Comprendre et apprivoiser l'anxiété pour être maitre de sa vie
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Émotion vs logique: comment s'y retrouver
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Les dépendances: les comprendre pour mieux les gérer
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Gestion des émotions : pourquoi je pleure de rage
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